Nous sommes tous des êtres conditionnés. Et c'est une bonne nouvelle.

Ça peut sembler troublant au premier abord : notre façon de percevoir la réalité n'est pas neutre. Elle est filtrée, façonnée, construite par notre culture, notre famille, nos expériences. Nous ne voyons pas le monde tel qu'il est — nous le voyons tel que nous avons appris à le voir.

Le constat de l'anthropologie et de l'hypnose

C'est l’un des constats de l'anthropologie constructiviste. Et aussi, d'une certaine façon, celui de l'hypnose.

La bonne nouvelle cachée dans le constat

Mais voici la bonne nouvelle cachée dans ce constat : si nous sommes des êtres conditionnés, cela signifie que notre cerveau est structurellement conçu pour être influencé. Pour apprendre. Pour se reconfigurer. Ce qu'on appelle aujourd'hui la neuroplasticité — la capacité du cerveau à se transformer tout au long de la vie — c'est exactement ça.

Ce qui a été appris peut être désappris

Nous ne sommes pas figés. Nos croyances sur nous-mêmes, nos comportements automatiques, nos réponses émotionnelles : tout cela a été appris. Et ce qui a été appris peut être, au moins partiellement, désappris et réappris autrement.

L'hypnose travaille dans cet espace de plasticité

L'hypnose travaille précisément dans cet espace de plasticité. En état de transe, quand les conditionnements ordinaires se relâchent, le cerveau redevient temporairement plus ouvert — réceptif à de nouvelles façons de se voir, de se sentir, d'être au monde. Vous êtes prêt à être déprogrammé et reprogrammé.

Ce n'est pas une manipulation. C'est une collaboration avec votre propre biologie.

Une nouvelle libératrice

Alors oui, vous êtes conditionné. Nous le sommes tous. Mais vous avez aussi, en vous, la capacité de vous reconditionner. De choisir, progressivement, les programmes qui vous font du bien plutôt que ceux qui vous limitent.

C'est peut-être l'une des nouvelles les plus libératrices qui soit.

Qui est Marie-Noëlle Doublet ?

Hypnothérapeute certifiée (CQPNL) en programmation neurolinguistique et en hypnose ericksonienne depuis 2007. Docteure en anthropologie (PhD, Université de Montréal, 2018), spécialiste de l'anthropologie de la santé et de la guérison. Ses publications académiques sont consultables sur son profil Academia.edu.