Inconscient : ami ou monstre caché ?

Pour beaucoup, l'inconscient fait figure de cave obscure. Un endroit où s'accumulent les choses refoulées, les traumatismes enfouis, les désirs inavouables. Bref, un territoire qu'il vaudrait mieux ne pas trop visiter.

Une vision freudienne tenace

Cette vision — très freudienne dans sa tonalité — a largement contribué à la méfiance envers l'hypnose. Car si l'inconscient est un monstre, mieux vaut ne pas lui ouvrir la porte. On peut comprendre cette prudence : personne n'a envie d'aller fouiller dans des recoins qu'on a soigneusement évités toute sa vie.

L'inconscient comme allié

Mais il y a une autre façon de concevoir l'inconscient. Celle d'Erickson, notamment : l'inconscient comme un allié, un réservoir immense de ressources, d'apprentissages oubliés, de capacités de guérison. Une partie de vous qui sait des choses que vous ne savez pas que vous savez.

Un dialogue, pas une lutte

Dans cette perspective, le travail hypnotique ne consiste pas à forcer l'inconscient, ni à en extraire des confessions. Il s'agit de lui parler, de l'écouter, de coopérer avec lui.

C'est une collaboration. Un dialogue entre le conscient qui veut changer et l'inconscient qui a besoin d'être rassuré avant d'accepter la nouveauté. L'hypnothérapeute n'est qu'un facilitateur de ce dialogue intérieur.

Quand le dialogue s'établit

Et quand ce dialogue s'établit vraiment, les choses bougent de façon étonnante. Pas parce qu'on a forcé quoi que ce soit. Parce qu'on a enfin été entendu — y compris par soi-même.

Votre allié silencieux

Votre inconscient n'est pas votre ennemi. C'est la partie de vous qui travaille en silence, 24 heures sur 24, pour que vous puissiez fonctionner, respirer, dormir, guérir, aimer. Apprendre à dialoguer avec lui, c'est apprendre à se faire confiance plus profondément.

Qui est Marie-Noëlle Doublet ?

Hypnothérapeute certifiée (CQPNL) en programmation neurolinguistique et en hypnose ericksonienne depuis 2007. Docteure en anthropologie (PhD, Université de Montréal, 2018), spécialiste de l'anthropologie de la santé et de la guérison. Ses publications académiques sont consultables sur son profil Academia.edu.