Pourquoi l'hypnose fait-elle si peur ?
Parlons franchement. Beaucoup de gens ont peur de l'hypnose. Pas parce qu'ils ont eu une mauvaise expérience — la plupart n'en ont jamais eu. Mais parce que l'idée même de lâcher le contrôle de soi génère une angoisse profonde.
La peur de la manipulation
Cette peur a un visage précis : et si le praticien entrait dans ma tête et me faisait faire des choses contre mon gré ?
La réponse est claire et nette : c'est impossible. Sous hypnose, vous ne ferez que ce que vous voulez bien faire. Vous ne direz que ce que vous voulez bien dire. La transe hypnotique ne supprime pas votre libre arbitre — elle l'amplifie, en le mettant en lien avec des couches plus profondes de vous-même.
La vraie peur : perdre le contrôle
Mais au-delà de la crainte de manipulation, il y a une peur encore plus fondamentale : celle de perdre le contrôle. Et là, c'est notre culture qui parle. Nos sociétés occidentales sont fondées sur la rationalité, la maîtrise de soi, la performance. L'abandon, le lâcher-prise, l'irrationnel : tout cela est suspect. Parfois même honteux.
Or, c'est précisément dans cet espace d'abandon — l'inconscient, le symbolique, l'irrationnel — que les mécanismes de guérison se déclenchent. En refusant d'y accéder par peur, nous nous coupons d'une ressource fondamentale.
Hypnose de spectacle vs hypnose thérapeutique
L'hypnose de spectacle, avec ses volontaires qui font des pitreries, n'a pas aidé à rassurer les gens. Mais l'hypnose thérapeutique, c'est autre chose : un espace sécurisé, guidé, éthique, où vous restez maître de ce que vous traversez.
La vraie question
Finalement, la vraie question n'est pas « Est-ce dangereux ? » mais « Suis-je prêt ou prête à me faire un peu confiance ? »
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Découvrir l'applicationQui est Marie-Noëlle Doublet ?
Hypnothérapeute certifiée (CQPNL) en programmation neurolinguistique et en hypnose ericksonienne depuis 2007. Docteure en anthropologie (PhD, Université de Montréal, 2018), spécialiste de l'anthropologie de la santé et de la guérison. Ses publications académiques sont consultables sur son profil Academia.edu.