L'hypnose ericksonienne : quand le thérapeute mise sur vos ressources

Il y a hypnose et hypnose. L'image classique — un homme qui se balance, des yeux qui se ferment, un état de passivité totale — ne ressemble guère à ce que pratiquait Milton Erickson, psychiatre américain visionnaire du XXe siècle.

Le postulat révolutionnaire d'Erickson

Erickson est parti d'un postulat révolutionnaire : chaque personne porte en elle toutes les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes. Le rôle du thérapeute n'est pas de lui imposer une solution, mais de la guider vers ce qu'elle sait déjà, au fond d'elle-même.

Un patient actif, pas passif

Dans l'hypnose ericksonienne, le patient reste actif et « éveillé » pendant la transe. Il peut parler, partager ce qu'il ressent, bouger si nécessaire. La transe n'est pas un état de passivité subie : c'est une collaboration entre le thérapeute et la personne, une danse dans laquelle chacun joue son rôle.

Le thérapeute en état d'attention particulier

De son côté, le thérapeute doit entrer lui aussi dans un état d'attention particulier — presque méditatif. Il se synchronise avec la personne, ressent ce qu'elle ressent, et trouve intuitivement la direction à proposer. C'est ce que j'appelle le côté art de l'hypnose : la technique s'apprend, mais la connexion, elle, doit se vivre.

Le respect du rythme et des « fusibles »

Ce qui distingue aussi cette approche : son respect absolu du rythme et des limites de la personne. Des « fusibles » sont intégrés dans les suggestions, pour que la personne n'aille jamais plus loin qu'elle ne le souhaite. Le lâcher-prise n'est jamais forcé. Il est invité.

Chacun est unique, chaque thérapie aussi

Erickson disait que chacun est unique, et que chaque thérapie doit l'être aussi. Après 17 ans de pratique, je ne peux qu'acquiescer.

Qui est Marie-Noëlle Doublet ?

Hypnothérapeute certifiée (CQPNL) en programmation neurolinguistique et en hypnose ericksonienne depuis 2007. Docteure en anthropologie (PhD, Université de Montréal, 2018), spécialiste de l'anthropologie de la santé et de la guérison. Ses publications académiques sont consultables sur son profil Academia.edu.